Resumo da semana

Portei-me mesmo muito mal estes dias todos!!!

Esqueci-me de beber água... Só houve um dia que consegui beber o 1,5L, de resto, havia dias que só bebia 1 copo!...

Os horários das refeições ainda fui cumprindo, felizmente não houve fritos, mas à noite comi sempre hidratos de carbono! Umas vezes por falta de opção (não havia salada/sopa) mas a maioria das vezes porque tinha bom aspecto e enfim... Não sei "relaxar" sem meter a pata na poça!

Um dia à noite comi um gelado a meias com o meu namorado, (aquele ali de cima) depois outro dia comi um pedaço de bolo, um pouquinho de baba de camelo e mousse! No dia a seguir mais uma fatia de bolo depois do almoço...

Mas não foi só! Comi pão à refeição, sem necessidade nenhuma... Petisquei algumas vezes... Queria-me controlar mas parecia que não dava...

Ou seja, comi mais quantidade do que era suposto, comi hidratos de carbono à noite e fiz 3 dias de asneira (doces)!

O engraçado é que depois de comer os doces fico com uma sensação de enjoo e fartura... E sem vontade de lhes tocar na próxima década! 

Para ajudar à festa, os meus intestinos, como sempre, não funcionaram um dia sequer! Ah... E a dona m. chegou ontem! ahahah

Estou triste porque mais uma vez vim embora e o meu Amor ficou lá, longe de mim... Custa-me muito esta distância, o meu coração fica lá com ele e eu fico aqui triste e sozinha!

Em relação à dieta, já voltei hoje a seguir à risca, nada de prolongar o mau comportamento! É importante sabermos que lá porque fazemos uns dias de asneira NADA está perdido, o importante é recomeçar logo que possível! O que engorda é a continuação das asneiras!

A actividade física tenciono recomeça-la direitinho esta semana! Super hiper mega importante e tem ficado muito de lado...

Fiquei a dever a pesagem de 4ª fª passada, mas já não estava em casa! Na 3ª fª (quando me senti mal) estava com 58,3Kg! Amanhã é dia de pesagem oficial! Aguardem :P

Acabei por me oferecer um par de leggings pretas da mango, umas calça/legging castanhas LINDAS da stradivarius, e umas jeggings LINDAS da stradivarius também! Estava tudo em promoção e vestiram bem por isso aproveitei! Amanhã coloco fotos! :)

Mini Férias

Anteontem acordei péssima... Tonturas, má disposição, suores frios, suuuper branca... Diarreia! 

Lá para o meio da manhã melhorei, já estava a ver o caso mal parado para fazer uma viagem de autocarro de 4h30 até à casa no namorado... Mas felizmente fiquei bem! :)

Vou estar por cá até à próxima 2ª Fª :) É natural que comente menos, desde já perdoem-me, irei acompanha-las mas posso não comentar...

As minhas calças, mesmo as que a minha mãe apertou, estão a cair-me! Por isso estou a pensar comprar umas... Se comprar tiro foto e mostro! A Ívian inspirou-me ^^ Afinal, se fomos, e continuamos a ser, boas meninas que fazem por cuidar bem do corpinho e compensa-lo dos excessos anteriormente cometidos... Temos que nos premiar com umas roupinhas que favoreçam as novas formas!!! (Porque estas parecem uma saca de batatas e não favorecem NADA!)

Vou tentar fazer as melhores escolhas, sempre mantendo o olho vivo!

Por exemplo... Da última vez que cá estive, ao fim de uns dias chorei porque a minha barriga estava inchada sim, sou chorona... Na última consulta com a nutri ela pediu-me para evitar o pão branco porque insufla a barriga, mas na casa do meu namorado não há outro!!! Então já tratei de comprar para ter aqui! Vamos ver se resulta! :)

Vou permitir-me algumas asneiras mas nada de exageros, a minha nutri disse-me para relaxar quando estou com ele, já que estamos tão pouco, o tempo que estou ela quer que eu descontraia e não esteja sempre: não posso comer isto, não posso comer aquilo! Afinal não estou na minha casa... E além disso merecemos aproveitar cada segundo que temos juntos sem neuras!

Mas no fim, como é costume, coloco aqui cada asneirinha cometida, por pequena que seja! ;)

Ahhh o meu namorado reparou que emagreci! ^^ Fiquei toda feliz!!!

Beijos a todas e um bom resto de semana!

Balanço do mês de Junho (e dos 3 meses de blog)

Em Junho eu perdi os 1,8Kg que me separavam dos desejados 58Kg!

O que significa que em 3 meses eu consegui perder os 10Kg que me separavam do meu peso ideal...

Muito feliz mesmo :)

Ontem estive a arrumar o guarda roupa, dei um saco enorme cheio de camisolas, pijamas, collants que só usei uma vez, todos coloridos, muito teens hihihi, algumas saias que também só usei uma vez...

Fiquei sem um único pijama de inverno! ahahah Mas todos eles estavam velhinhos, tinham muitos anos, estavam-me enormes! Quase me caiam... Mas calma... São quentinhos e confortáveis! Tenho a certeza que vão dar muito jeito a quem dei... E estão limpinhos ok?? :)
No próximo inverno tenho que comprar pijamas novos! Eu adoro pijamas... Em casa nunca estou vestida como na rua, fico sempre em piajama!

Bom! Julho começou... E agora a minha luta é manter o peso que alcancei. Espero ter a força e a vontade que tenho tido até agora.

Já emagreci de outras vezes... Mas agora tenho outro conhecimento. Quando emagreci da primeira vez, os 21Kg, eu pensei: "Ok agora posso comer à vontade, porque nunca mais engordarei tanto, pois foram muitos anos a comer MUITO e muito erradamente. 

Em parte tinha razão, não voltei a engordar 21Kg, mas cheguei a recuperar 10Kg! É muito... E acho que agora aprendi a lição... 

Não! Não posso comer hidratos de carbono à noite.

Sim! Aquele pedaço de pão com queijo extra, aquele molhar o pão no molho, aquele petiscar entre refeições, aqueles fritos, aqueles doces mais que uma vez por semana, vão-me engordar, sim!

Sim! Tenho que ter cuidado sempre!

Já me disseram: "Oh... Para uma pessoa se manter assim... Tem que estar de dieta toda a vida..." 

Seja então! Quero fazer a minha dieta toda a vida! Comer como uma senhora durante a semana, permitir-me uma asneirinha uma vez por semana... Cuidar do meu corpo, fazer ginástica, beber água, hidratar bem a pele para ajudar a coitadinha que já esticou tanto a recuperar o máximo que puder...

As pessoas têm problemas com a palavra "dieta" a dieta são os hábitos alimentares individuais de cada um! Até os animais têm uma dieta! Mas claro que quando falamos de dieta estamos a falar de perder peso... Então, a minha "dieta", ou seja, os meus hábitos alimentares saudáveis que me permitem:

• Ter um peso com o qual me sinto mais confortável e confiante;
• Que me faz sentir mais bonita, 
• Que me faz ter a certeza que estou a fazer o melhor que posso para cultivar o Amor que eu e o meu namorado partilhamos;
• Que me dá mais saúde;
• E me permite vestir as roupas que já não me serviam...

Espero que seja sim para toda a vida! :) eheheh

A todas, o meu muito obrigada, foram inspiradoras, amigas, companheiras, incentivadoras... Espero poder dar-vos um bocadinho do que me têm dado a mim! :)

Força para vocês! Se fosse fácil não existiam gordos, mas lembrem-se: Nada pode mais do que a nossa vontade! Se quisermos conseguimos!