Estive ausente mas li os vossos blogs...
Não tenho andado bem estes dias, muito deprimida e transtornada com alguns problemas pessoais e familiares.
Não tinha espírito para vir falar de dieta/exercício, mas nada disso ficou ao abandono, fui ao ginásio na 2ª feira e irei hoje novamente, a alimentação continua perfeitinha também, conforme podem confirmar pela pesagem oficial da semana, hoje: 57,4Kg, já baixei mais do que a minha meta!
Mas não estava com cabeça para comentar os vossos blogs também porque o meu coração estava triste... Mas agora estou de volta.
Quero agradecer publicamente à minha amiga Linda por me ter ensinado a ver a vida de outra forma, por ter ouvido os meus problemas, ter-me compreendido, oferecido o seu ombro e por ter-me mostrado o caminho certo para chegar onde preciso, mostrou-me como utilizar as ferramentas necessárias e a organiza-las em mim!
Acredito que há pessoas que são colocadas na nossa vida pela mão de Jesus, noutras alturas já tive essa mesma sensação, e agora mais uma vez contigo, Linda. :)
Já estiveram num dia em que tudo era escuro? O coração apagado? Nos olhos apenas lágrimas, e de repente chega uma pessoa e com as palavras certas fica tudo tão claro? Foi isso que me aconteceu.
Nunca mais quero deixar-me abater pelos problemas, agora eu sei que não estou sozinha e não vou permitir mais que a escuridão se aproxime.
Mudando de assunto:
Sábado à tarde estive a fazer empadas com a minha mãe.
A gorduxa louca apoderou-se de mim e de vez em quando tirava um bocadinho de recheio...
Eu já não fazia isso! Sabem como tratei do problema? Coloquei uma pastilha sem açúcar na boca e fui mastigando. A partir de agora vou estar sempre com uma pastilha em quanto estiver a ajudar a minha mãe com os salgadinhos! Precisamos de todos os truques e armas! Não é fácil!!! Mas não é impossível.
Entretanto, eu também aderi ao fatsecret quando a fofa da Larissa falou nele! Mas a verdade é que nunca me entendi muito bem com aquilo!
Há uns dias a Linda (oi outra vez ahahah) falou novamente no fatsecret e todas as meninas estão lá! Quem não está ainda vá a correr registar-se! É de graça... E apesar de eu ainda não mexer muito naquilo quero que todas me adicionem! O meu nome de utilizadora é Catuxa!
Mais um assunto...
A nutricionista Carol do blog Saboridades publicou um post excelente sobre leite.
Ainda conheço muita gente que em casa consome leite meio gordo (semi desnatado) em vez de magro (desnatado) (magro e meio gordo são os termos usados em Portugal) com medo de estar a dar menos nutrientes à família...
Cá em casa há anos que toda a gente consome leite magro, mesmo quando o meu sobrinho vem cá! Inclusivamente uma amiga minha que é enfermeira já me tinha confirmado isso! Por isso... Meninas com crianças, podem dar leite magro a toda a família sem stress! (A não ser para quem precisa ganhar peso ou assim, aí já não me meto e nada como um médico para dar essas indicações, né?)
Desejo a todas muita luz e muito sucesso não só nas dietas como na vida.
