Ainda a meio gás!

Ainda não estou de volta a 100%!

Continuo de férias em casa do meu namorado. Já começo a ficar melancólica porque só vai durar até Domingo... Depois volto à realidade, volto para minha casa, recomeço a trabalhar, e o pior, fico longe dele outra vez... Bom, mas vou tentar não sofrer por antecipação!

A alimentação está assim assim! A minha nutricionista tinha-me recomendado que relaxasse a dieta, para aproveitar as férias sem neuras, até mesmo para ver como me comporto, para ver como reage o meu corpo agora que chegou ao peso ideal... E no fim vamos avaliar e aí sim fazer alguns ajustes à dieta, uma vez que o objectivo não será baixar o peso.

Comi doces e gelados algumas vezes por semana... No entanto tentei sempre não exagerar muito em nada. Não estando a fazer "dieta" também não desatei a comer como louca...

Quarta-feira da semana que vem tenho consulta com a minha nutricionista, não me tenho pesado por isso não sei a quantas ando! Mas acho que não engordei... Vamos ver!

Vou continuar a aproveitar os mimos e a companhia do namorado, enquanto posso...

Boa última semana de Agosto para todas nós! :)

Um rápido olá

Não sei o que se passou com o blogger mas eu fiz anos dia 16 e não dia 15!!!

Obrigada a todas pelos votos :)

O meu namorado deu-me um smartphone! :) E eu quis logo estrear com o post de aniversário! Só mais tarde percebi que ficou com a data errada!

O meu namorado organizou-me um lindo jantar surpresa com direito a convidados e bolo! Deviam ter visto a minha cara! :)

De resto, têm sido uns dias calmos... Ele continua a trabalhar para a tese e eu limito-me a fazer-lhe companhia... Não tenho como ajudar... :(

A alimentação esta razoável dentro dos possíveis. Não faço ideia de como esta o peso, mas não acho que hajam motivos para grandes alterações... Ah! Os intestinos têm funcionado todos pois dias! :) Graças ao normacol plus!
Bom hoje e dia 21 vamos ver que data põe o blogger!

Ah! Quem têm android, que app usam para ler e comentar blogs? Os que encontro só dão para ler, não têm opção e comentar...

Parabéns a mim!!! :)

Hoje faço 28 anos!!! Engraçado como a vida corre diferente do que planeamos... Quando era novinha achava que aos 18 anos ia ser independente e mãe solteira!!! (Oi?!)

10 anos depois, ainda sem filhos, ainda a morar na casa dos pais... Mas ok! Deus sabe o que é melhor para mim!

Também, eu nunca sonhei que um dia iria encontrar uma pessoa tão especial!!! E encontrei! :) Só tenho motivos para agradecer a Deus... Tenho uma mãe que é tudo para mim, um sobrinho/afilhado que é um doce, duas sobrinhas emprestadas que são umas princesas... E um namorado que simplesmente me veio salvar de mim própria...!!! 

Consegui superar o problema do excesso de peso, e ainda ganhei de brinde umas fantásticas amigas virtuais que em tanto me têm ajudado nesta luta!!!

Talia - Zorra Total

Bom, mas agora, se me dão licença, vou seguir o conselho da Ivian e vou beijar moooiiito... e só homem bonito! (O meu!!!) eheheh

Quando eu penso na sorte que tenho...

Ter uma alimentação completamente errada, à base de fritos e com zero: frutas, iogurtes, legumes... Ser sedentária... (Fui assim até aos 16 anos) É um risco à saúde. É um risco aos nossos órgãos vitais!

Graças a Deus, tudo o que me restou dos meus erros, foram peles e estrias. Tudo isso, seu eu QUISER, eu junto (muito) dinheiro, pago, e resolvo à faca. Lamentamos informar mas não há outra solução. Dá-lhe creme, dá-lhe exercícios... Mas se vocês vissem, torciam o queixo e diziam: "É... Opera mesmo..."

Mas, como eu disse: Graças a Deus foi tudo o que ganhei de consequência dos meus erros. Poderia ter sido bem pior... Há doenças incuráveis (ao contrário das peles, que não é doença e tem solução).

Doenças cardíacas, diabetes, colesterol, ácido úrico, problemas pulmonares (ainda por cima sou asmática, não preciso de mais problemas desses, obrigada!) e tantas outras...

Bom, falando de outras coisas!
Além dos 5 pares de calças que eliminei do guarda-roupa, livrei-me também de 2 pares de sandálias e de 1 par de sapatos! Ahhh!!! :) Um pouquinho de espaço fará muito bem na hora de escolher o que vestir! E também na hora de adquirir novos itens

Comprei um cinto por 2,99€ bem largo, para usar com um dos vestidos!!! hihihi Depois mostro-vos! 

Depilação em dia, francesinha de mãos e de pés, 3 malas prontas e... Hoje parto para casa do meu namorado, e só regresso dia 3!!! FÉRIAAAS!!!
Vou tentar portar-me o melhor possível, dentro do que me for realmente possível... :)

*** Pesagem da semana 57,1Kg ***

"Duche" de loja, porque o meu dinheiro não chega para o "banho"!

Ontem andei 1h30 a ver lojas de roupa! Experimentei um monte de vestidos (minha peça preferida...) e comprei 3! Verdadeiras pechinchas! só gastei 27€ quando os preços originais daria 121€! Adoro lojas outlet! :)

À noite eliminei montes de calças do meu guarda roupa... Vesti uma a uma, faz papos nas virilhas? FORA!!!

Ahhh... É que mesmo apertando, algumas ficam com imensa folga à frente, então é mesmo para esquecer e passar à frente.

A pouco e pouco quero mesmo eliminar tudo o que não me favorece. O meu corpo está longe de estar perfeito... Deprimo tanto nos gabinetes de prova... Malditos espelhos! Mas pelo menos posso vestir-me bem e sentir-me bonita com roupas que me favoreçam e disfarcem os defeitos! E é isso que tenciono fazer!

Vou também comprar um cinto daqueles largos para colocar na cintura, porque um dos vestidos faz um efeito mesmo largo, não sei explicar mas mostrarei foto! E com o cinto a marcar a cintura fica lindo lindo lindo! Adoro :)  Já descobri uns na parfois a partir de 3€ também! (Hellooo outlet my sweet!!!)

Outra coisa que vou eliminar é calçado... Que está lá parado porque: ou magoa, ou não fica bem com nada... Chega disso também! Ah... E velhos... O calçado mais velho é o mais confortavel, né? Pois é... Só que eu não tenho 80 anos!!! Então aguenta miúdaaa!! ahahah

Não vou desatar a comprar imensa roupa ou calçado, nada disso, pelo contrário. Até ando numa de poupar! Mas roupa e calçado velhos, que não se usa... Só enche espaço e dificulta a escolha do dia-a-dia!

E o pior é que acabo por pegar sempre nas mesmas coisas velhas e pingonas que em nada me favorecem...

A vida não é perfeita para ninguém. Há pessoas mais fortes e outras mais frágeis que se vão abaixo com mais facilidade. Emagrecer não traz a felicidade. Mas faz parte da felicidade... Então, quando podemos fazer alguma coisa para uma parte da felicidade devemos fazer sim!

Nunca mais quero ser gorda...

Começar de novo!

A minha mãe sempre trabalhou numa loja de roupa, muito conhecida e conceituada! Na época, na nossa zona, era uma grande loja, um grande nome, e toda a gente da zona ia lá comprar roupa, não havia mais opções!

Então, sempre que chegava o camião, a minha mãe punha de parte peças de roupa que gostava para nós, só tínhamos que experimentar, ver se ficava bem e se gostávamos, e pronto! Isto até aos meus 17 anos.

Sempre fui gordinha, odiava experimentar roupa... Depois de ela sair da loja, sempre que eu precisava de comprar alguma roupa ela vinha comigo para me ajudar, eu nunca tive paciência nem gosto!

E ainda hoje, quando preciso de alguma roupa, entro nas lojas, olho em volta e acho que já vi tudo, volto a sair e é um custo para encontrar alguma coisa!

Agora emagreci, a maioria da minha roupa fica-me como um saco... Cabe outro rabo nas calças, cabem outras pernas, cabe mais tudo em todo o lado!

Além disso... As roupas não são muito bonitas, são "praticas" e "confortáveis" um pouco de mais... É mesmo "o que servia" e pronto...

Gostaria de trabalhar isso em mim. De ter apenas roupas que favoreçam o meu corpo. Dar tudo o que fica "mais ou menos"...

Só ter opções bonitas, e que fiquem super bem. Mesmo para o dia a dia...

Preciso começar a gostar de mim, a cuidar de mim...

Pelos vistos não chega perder peso para se começar a ser feliz.

Então, comecei a fazer umas pesquisas, ver uns blogs de moda...

Até gosto de ver, mas como não entendo a ponta dum corno... Não vai ser fácil!

Se alguma das minhas queridas amigas, me puder dar alguma dica, de qualquer tipo... Nem que seja só indicar aquele blog maravilhoso que consultam quando precisam de mais alguma ideia... Qualquer ajuda será bem vinda!

O que dizer?

Cada vez posto menos...

E cada vez tenho menos vontade de postar!

Até me esqueci que ontem era dia de vir aqui dar a pesagem semanal... 57,3Kg.
Tenho vontade de continuar a participar disto, gosto de vos ver animadas a contar o vosso dia-a-dia, e até quando as coisas correm mal, que vêm aqui e desabafam os problemas e estamos todas aqui para apoiar e ficamos felizes quando as coisas se resolvem...

Mas eu acho que não tenho nada interessante para contar! Nem de bom, nem de mau!

A dieta continua bem, sinto-me muito reticente em começar a fazer manter o peso, gostava de perder mais... Mas as peles da barriga ficariam piores, segundo a minha nutricionista. E já estou com 57Kg (uma vez no ginásio disseram-me que seria o ideal para a minha constituição).
Com a dona m. chego a ir 4 vezes por dia ao número 2! (Que coisa louca...)

O trabalho está um desanimo, cansada de fazer sempre as mesmas coisas, ver sempre as mesmas caras, agora as coisas estão com tendência a piorar, o clima está péssimo...

As saudades do namorado continuam a apertar...

A vontade de ir ao ginásio é nula...

Como vêm... Venho aqui dizer o que?!

Bom fim de semana a todas! Beijos...

TPM

Obrigada a todas pelos elogios! :) Depois de ler os vossos comentários fui examinar a foto... Eu vejo o mesmo que vocês! Mas não me vejo como estou na foto! Compreendem? Sinto-me melhor que antes e tal... Mas ainda não processei como deve ser as alterações.

A tpm apanhou-me... Estou super cansada, desmotivada, irritada, triste, chorona... Felizmente não me deu assim nenhuma vontade de me virar para a comida (menos mal).

Esta semana não houve nem vai haver asneira (como sabem faço sempre uma por semana, recomendação da nutri) mas como na semana passada tive uns dias muito fora da linha com o meu Amor, esta semana vai ser perfeita do início ao fim! (E olhem que não foi a nutri que mandou!)

Hoje vou jantar com uma amiga que não vejo há um tempão... Mas vou aproveitar a companhia, a conversa, e vou escolher uma comidinha leve e nutritiva! Como vou jantar cedo, fiz só um lanche da tarde, um iogurte e uma ameixa!

O meu pai há pouco fez um lanche... Rissóis e batatas fritas! Credo... Ainda bem que eu estou muito mudada nesse aspecto, Deus me mantenha assim! Ele disse: "Prova uma batata, está muito boa!"

Para evitar conversas desagradáveis e para não provocar o mau humor dele, eu tirei um palitinho, comi, elogiei e fui buscar o meu lanche saudável! Noutros dias eu sentava-me e comia meia travessa com ele e ainda roubava um rissol!!! E depois dizia que não sabia porque estava gorda! ahahah

Que todas tenham um lindo fim de semana! Foquem-se nos vossos objectivos, reflictam muito bem antes de qualquer asneira. Pensem se vale a pena, ponham tudo na balança e decidam!

Bem vindo Agosto! + Consulta com a nutri!

Adoro Agosto! É o meu mês! Faço anos no dia 16 (e cá em casa fazemos todos aniversário em Agosto ahahah) Abaixo fica a minha morada para vocês poderem enviar tooodos os presentes à vontade ^^ AHAHAHA brincadeirinha :)

Adoro a praia, quando era criança íamos sempre de férias neste mês, está carregado de boas lembranças! :)

Sesimbra - Amo!

Era em Sesimbra que passávamos as melhores férias de verão! Aconselho às minha amigas que vêm a Portugal, que passem lá uns dias, vão adorar! :) Senão, devolvo-vos o dinheiro!!! :X ahahah

Consegui entrar em Agosto com 57,9Kg ahahah :)

E por incrível que pareça, na consulta que foi às 18h a balança marcou 57,5Kg (só porque fui ao nº 2?!)

Esta pessoa que vos escreve esqueceu-se de pedir os valores que o exame de bioimpedância deu!!!

Mas isto é o mais importante, e o que decorei: massa gorda 9,6Kg UHUUU!!! Perdi 1,3Kg de pura gordura! Felizmente não estou a fazer retenção de líquidos! O metabolismo está a gastar 1490kcal, está mais lento devido ao calor, ela diz que é perfeitamente normal!

Para os intestinos, a granola caseira realmente não chega no meu caso, minhas boas amigas... Então ela prescreveu-me o Normacol Plus. Devo tomar uma saqueta em jejum todos os dias! A embalagem traz 30 saquetas e custou-me 9,85€, o meu farmaceutico (de quem sou fã porque sabe tudo ahahah :) disse-me: "Ohhh isto é muito antigo! É bom." Então, se eu já achava que ia ser bom porque a minha nutri é das boas, eheheh agora tenho a certeza!!! Depois conto! (sem pormenores, tá!)

Mais... Que mais... Ah! A minha nutri não quer que eu emagreça mais... Acha que se perder ainda mais gordura, vou ter ainda menos "sustento" para a pele, e a barriga, que já está uma coisa... digamos... não bonita, ficará pior ainda... As pernas ela também concordou que estão muito melhores, mas combinamos de falar sobre tratamentos depois das férias! Vamos ver... Depois conto, óbvio...

Portanto, agora a indicação da minha médica é não ser tão rigorosa, acha que fiz muito bem em ter-me "portado mal" aqueles dias, quer que passe a introduzir de vez em quando os hidratos de carbono à noite, um pouco... E só 3x por semana, depois nas férias (segunda quinzena de Agosto) para relaxar mesmo, ver como o corpo reage... E em Setembro, iremos ver as alterações necessárias à dieta, para entrar oficialmente em manutenção!
Só não começamos já porque depois vem as férias e ela acha que mais vale para já não complicar, não confundir, não baralhar! ahahah

Vou acrescentar uma foto de corpo, para verem como estou! Quem tiver curiosidade clique aqui...

Beijos a todas, obrigada pelo apoio e um lindo mês de Agosto! :)