Bem vindo Agosto! + Consulta com a nutri!

Adoro Agosto! É o meu mês! Faço anos no dia 16 (e cá em casa fazemos todos aniversário em Agosto ahahah) Abaixo fica a minha morada para vocês poderem enviar tooodos os presentes à vontade ^^ AHAHAHA brincadeirinha :)

Adoro a praia, quando era criança íamos sempre de férias neste mês, está carregado de boas lembranças! :)

Sesimbra - Amo!

Era em Sesimbra que passávamos as melhores férias de verão! Aconselho às minha amigas que vêm a Portugal, que passem lá uns dias, vão adorar! :) Senão, devolvo-vos o dinheiro!!! :X ahahah

Consegui entrar em Agosto com 57,9Kg ahahah :)

E por incrível que pareça, na consulta que foi às 18h a balança marcou 57,5Kg (só porque fui ao nº 2?!)

Esta pessoa que vos escreve esqueceu-se de pedir os valores que o exame de bioimpedância deu!!!

Mas isto é o mais importante, e o que decorei: massa gorda 9,6Kg UHUUU!!! Perdi 1,3Kg de pura gordura! Felizmente não estou a fazer retenção de líquidos! O metabolismo está a gastar 1490kcal, está mais lento devido ao calor, ela diz que é perfeitamente normal!

Para os intestinos, a granola caseira realmente não chega no meu caso, minhas boas amigas... Então ela prescreveu-me o Normacol Plus. Devo tomar uma saqueta em jejum todos os dias! A embalagem traz 30 saquetas e custou-me 9,85€, o meu farmaceutico (de quem sou fã porque sabe tudo ahahah :) disse-me: "Ohhh isto é muito antigo! É bom." Então, se eu já achava que ia ser bom porque a minha nutri é das boas, eheheh agora tenho a certeza!!! Depois conto! (sem pormenores, tá!)

Mais... Que mais... Ah! A minha nutri não quer que eu emagreça mais... Acha que se perder ainda mais gordura, vou ter ainda menos "sustento" para a pele, e a barriga, que já está uma coisa... digamos... não bonita, ficará pior ainda... As pernas ela também concordou que estão muito melhores, mas combinamos de falar sobre tratamentos depois das férias! Vamos ver... Depois conto, óbvio...

Portanto, agora a indicação da minha médica é não ser tão rigorosa, acha que fiz muito bem em ter-me "portado mal" aqueles dias, quer que passe a introduzir de vez em quando os hidratos de carbono à noite, um pouco... E só 3x por semana, depois nas férias (segunda quinzena de Agosto) para relaxar mesmo, ver como o corpo reage... E em Setembro, iremos ver as alterações necessárias à dieta, para entrar oficialmente em manutenção!
Só não começamos já porque depois vem as férias e ela acha que mais vale para já não complicar, não confundir, não baralhar! ahahah

Vou acrescentar uma foto de corpo, para verem como estou! Quem tiver curiosidade clique aqui...

Beijos a todas, obrigada pelo apoio e um lindo mês de Agosto! :)