A pedido de muitas famílias... eheheh Venho fazer uma actualização de como esta a correr o processo de manutenção!
Não podia estar melhor... Como sabem, a nutri mandou passar a comer hidratos de carbono ao jantar, e eu adorei essa parte! Claro que sempre de um modo controlado, uma colher de servir e pronto!
A asneira continua, e assim será para sempre se Deus me continuar a dar forças... :-) uma por semana, e estou bem assim.
Basicamente não estou proibida de comer nada, mas sei o que é bom e o que é mau, logo, guardo o menos bom para excepção.
Continuo a beber o meu 1,5l de água diário, continuo com o ginásio 3x por semana...
E... apesar destas ligeiras alterações, já perdi mais 1kg!!! Estou com 55, e muito feliz!!!
Acho que descobri uma maneira de comentar através do trabalho, mas não vai aparecer o meu perfil, irá aparecer o nome e blog...
Me aguardem :-P
Nossa vc ta se saindo mtooo bem na manutençãoe in!
ResponderEliminarGostoso de ver!
bjos
puxa, como vc está disciplinada,Cátia!Parabéns, viu!
ResponderEliminarQueridaaa!!!! Que bom ter notícias suas! Fico *SUPER-FELIZ* que seu processo de manutenção está indo de vento em popa, até eliminou 1 kilo, está com o peso dos sonhos e FELIZZZZ. Agradeço de coração você nos contar como está. A gente cria um laço e sente falta de você, viu! Um super beijo e muitas felicidades!
ResponderEliminarCarla Pancha
Aguardando sim sumidona... saudades de vc!!! bjs e uma ótima quarta
ResponderEliminarOi amiga, quanto tempo hein?? Que bom que voltou e com ótimas notícias!!
ResponderEliminarApareça quando der para nos contar as novidades!!
Um beijo!
Êêêêê!!!!
ResponderEliminarQue saudade amiga!
Nossa fico tão feliz por você ter conseguido não só emagrecer, mas manter principalmente. Essa é sem dúvida a parte mais difícil. Parabéns!
Beijoooo
Bom saber que a vida segue tranquilamente. Bjs e fique sempre bem.
ResponderEliminarBem legal!!! O bom é saber que nada é proibido e que podemos sim de vez em qd alguma coisa diferente!!! Continue firme! Um bjo e sucesso
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