Já só falta um mês?!

Nos últimos anos, por esta altura, já eu tenho praticamente todos os presentes comprados!

Este ano passou tão a correr, que ainda nem caí em mim que estamos quase no Natal...

Ainda só comprei dois livrinhos para as minhas sobrinhas! O resto este ano terá que ser bem esticado, vai por cá uma crise que nem queiram saber...

Bom! Eu sei que não tenho sido assídua no blog, mas quero que saibam que ando sempre a cuscar os vossos!

Agradeço também a amizade e o carinho de todas vocês que me dizem: "E então??? O blog?? Tenho saudades!!!" Eu compreendo isso, porque também sinto falta de algumas blogueiras que foram ficando pelo caminho, isto é uma grande comunidade e ganhamos mesmo amizade umas pelas outras... :)

Continuo com o peso nos 55Kg, umas gramas para cima às vezes, mas nada de mais.

Continuo a cuidar da alimentação e a fazer apenas uma asneira por semana.

Ando a ser muito assídua no ginásio, principalmente de há dois meses para cá, vou com gosto, faço com gosto... Que Deus me ajude a continuar assim! Olho para o espelho no ginásio, e noto diferenças, sinto o corpo a ficar um pouco mais firme... E isso dá-me uma alegria e uma motivação, difíceis de descrever. Três vezes por semana, faça chuva ou faça sol, esteja no turno da noite ou da manhã, é certinho!

Tenho uma novidade para vocês! Há um mês iniciei um tratamento estético, radiofrequência e crioterapia. Ambos para reafirmar a pele. Estou a começar pela parte interna das coxas e já noto uns modestos resultados, estou muito feliz com isso! Tirei fotos antes do tratamento, e irei tirar novamente quando acabar, para ver melhor os resultados... :)

Os meus dias têm sido de "dondoca" ahahah 2ª, 4ª e 6ª ginásio, 3ª e 5ª tratamento... uhuhu ^^

Mas esta semana vai ser um pouco diferente! 2ª ginásio, 3ª tratamento, mas depois... Na 4ª... Rumo a casa do meu Amor e vou ficar a matar saudades atééé à outra 2ª! :)

Já sei que vou furar a dieta, mas não há problema nenhum! O segredo é não cair no exagero, compensar aqui e ali, dar umas caminhadas, namorar muito e aproveitar!!! E depois na semana seguinte (infelizmente) volta-se à rotina...

Beijos e uma linda semana light para todas!

Actualização

A pedido de muitas famílias... eheheh Venho fazer uma actualização de como esta a correr o processo de manutenção!

Não podia estar melhor... Como sabem, a nutri mandou passar a comer hidratos de carbono ao jantar, e eu adorei essa parte! Claro que sempre de um modo controlado, uma colher de servir e pronto!
A asneira continua, e assim será para sempre se Deus me continuar a dar forças...  :-) uma por semana, e estou bem assim.
Basicamente não estou proibida de comer nada, mas sei o que é bom e o que é mau, logo, guardo o menos bom para excepção.
Continuo a beber o meu 1,5l de água diário, continuo com o ginásio 3x por semana...
E... apesar destas ligeiras alterações, já perdi mais 1kg!!! Estou com 55, e muito feliz!!!

Acho que descobri uma maneira de comentar através do trabalho, mas não vai aparecer o meu perfil, irá aparecer o nome e blog...

Me aguardem  :-P

Quase um mês depois...

Entrei numas calças 36!!! :O Eu sei que são da C&A... Se calhar até estão mal marcadas, e às vezes não se pode confiar na numeração da roupa... Umas vezes um 42 fica apertado a uma pessoa e depois a mesma pessoa experimenta um 40 e está-lhe óptimo... Mas... Who cares??? Diz lá 36 e serviu!!! ahahah :)

Estou muito feliz com o meu corpo, com a minha imagem, apesar de todas as imperfeições, continuo a pensar na minha saúde e no que me levou a querer emagrecer e graças a Deus é verdade aquilo que as nutricionistas dizem: "não se pede para fazer sacrifícios toda a vida, é só mesmo agora, até chegares onde queres, depois podes relaxar um pouco...". Claro que não como que nem uma lontra... Mas também já não preciso de ser tão regrada como no início! Felizmente estou naquela fase em que o que importa é a moderação e no meio termo está a virtude!

A minha nutricionista explicou-me que a partir de agora tenho que começar a incluir jantares normais (iguais ao almoço) ou seja, aquilo de não se comer hidratos de carbono à noite, é mesmo só para quem quer perder peso! Ui... Que feliz que fiquei com esta notícia...!

O meu peso actual é de 56,5Kg... E estou muito contente! Mesmo fazendo uma ou outra asneira, e mesmo comendo massinha ao jantar (um garfo de servir! e não uma panela inteira...) Continuo a manter a linha!

Eu sei que tenho estado muito ausente do blog, não só do meu mas também dos vossos... E sinceramente, não vou prometer nada... Mas não pensem que me esqueci de vocês! Tenho passado por uma fase menos boa, mas graças a Deus acho que finalmente o sol voltou a brilhar aqui para oe meus lados... Um passinho de cada vez...