O Natal está à porta!

Regressei ontem de casa do meu namorado, com 600g a mais...

Tive uma festinha de aniversário, e mais uns jantares um pouco calóricos! Tentei comportar-me o melhor possível! Não estou preocupada porque já voltei à rotina e sei que que estas graminhas vão para o espaço numa semanita...

Pois é, já está aí o mês do Natal! Sinto que de ano para ano o Natal me entusiasma cada vez menos! :( Isso agora só muda quando eu tiver crianças! eheheh

Já sabemos que na época Natalícia não faltam comidas apetitosas, regadas a muitos docinhos especiais da data, e que é quase impossível resistir a tantas iguarias! No ano passado engordei uns 2 ou 3 kg nessa altura, e foi muito difícil recuperar, aliás, em Fevereiro acabei por engordar ainda mais, o resto já sabem, comecei a dieta em Março!

Estou a dizer tudo isto porque é importante pensarmos que esta época vai embora, à mesma velocidade com que chega, mas os quilinhos a mais ficam cá para nos lembrar das asneiras cometidas! Por isso minhas meninas, vamo-nos comportar como umas senhoras! Para mais tarde não haver lágrimas sobre leite derramado! Lembrem-se quando olharem para os doces: uns segundos de prazer na boca, uma vida na: cintura, coxas, rabo, etc, etc, etc!!!

Qual destas cinturinhas preferem?! Eu sei qual prefiro...

Vamos manter a actividade física, para ajudar uma ou outra caloriazita a mais, vamos beber muita água (ou chá quentinho, por cá está imenso frio!!!) Vamos manter os horários das refeições, sem saltar nenhuma... Para que tudo corra pelo melhor e para não chegarmos à passagem de ano a rebolar como umas orcas!!! :P

Para as que ainda têm muito peso a perder... Pensem se querem MESMO permitir-se alguns pecados nesta época... Pensem se vale mesmo a pena atrasar os resultados, por uns momentos de prazer instântaneo...

Vão sempre haver épocas festivas, mas a vossa oportunidade de serem felizes, pode ser mais fácil quanto mais depressa o fizerem!

E não se esqueçam, que recuperar tudo ou muito do que já perdemos, é fácil!... Basta alguns dias de grandes exageros alimenticios! Mantenham nas vossas mentes o que realmente importa, o que realmente vos faz felizes!

Dia 14 tenho consulta com a nutricionista, entre outras coisas vou pedir conselhos para a época que se avizinha virtiginosamente! Podem ficar descansadas que virei aqui partilhar todas elas convosco! :)

Vamo-nos pesar depois das festas, e sentir orgulho em nós mesmas por sermos umas LADYS!!!

Quem está comigo? :)

Já só falta um mês?!

Nos últimos anos, por esta altura, já eu tenho praticamente todos os presentes comprados!

Este ano passou tão a correr, que ainda nem caí em mim que estamos quase no Natal...

Ainda só comprei dois livrinhos para as minhas sobrinhas! O resto este ano terá que ser bem esticado, vai por cá uma crise que nem queiram saber...

Bom! Eu sei que não tenho sido assídua no blog, mas quero que saibam que ando sempre a cuscar os vossos!

Agradeço também a amizade e o carinho de todas vocês que me dizem: "E então??? O blog?? Tenho saudades!!!" Eu compreendo isso, porque também sinto falta de algumas blogueiras que foram ficando pelo caminho, isto é uma grande comunidade e ganhamos mesmo amizade umas pelas outras... :)

Continuo com o peso nos 55Kg, umas gramas para cima às vezes, mas nada de mais.

Continuo a cuidar da alimentação e a fazer apenas uma asneira por semana.

Ando a ser muito assídua no ginásio, principalmente de há dois meses para cá, vou com gosto, faço com gosto... Que Deus me ajude a continuar assim! Olho para o espelho no ginásio, e noto diferenças, sinto o corpo a ficar um pouco mais firme... E isso dá-me uma alegria e uma motivação, difíceis de descrever. Três vezes por semana, faça chuva ou faça sol, esteja no turno da noite ou da manhã, é certinho!

Tenho uma novidade para vocês! Há um mês iniciei um tratamento estético, radiofrequência e crioterapia. Ambos para reafirmar a pele. Estou a começar pela parte interna das coxas e já noto uns modestos resultados, estou muito feliz com isso! Tirei fotos antes do tratamento, e irei tirar novamente quando acabar, para ver melhor os resultados... :)

Os meus dias têm sido de "dondoca" ahahah 2ª, 4ª e 6ª ginásio, 3ª e 5ª tratamento... uhuhu ^^

Mas esta semana vai ser um pouco diferente! 2ª ginásio, 3ª tratamento, mas depois... Na 4ª... Rumo a casa do meu Amor e vou ficar a matar saudades atééé à outra 2ª! :)

Já sei que vou furar a dieta, mas não há problema nenhum! O segredo é não cair no exagero, compensar aqui e ali, dar umas caminhadas, namorar muito e aproveitar!!! E depois na semana seguinte (infelizmente) volta-se à rotina...

Beijos e uma linda semana light para todas!

Actualização

A pedido de muitas famílias... eheheh Venho fazer uma actualização de como esta a correr o processo de manutenção!

Não podia estar melhor... Como sabem, a nutri mandou passar a comer hidratos de carbono ao jantar, e eu adorei essa parte! Claro que sempre de um modo controlado, uma colher de servir e pronto!
A asneira continua, e assim será para sempre se Deus me continuar a dar forças...  :-) uma por semana, e estou bem assim.
Basicamente não estou proibida de comer nada, mas sei o que é bom e o que é mau, logo, guardo o menos bom para excepção.
Continuo a beber o meu 1,5l de água diário, continuo com o ginásio 3x por semana...
E... apesar destas ligeiras alterações, já perdi mais 1kg!!! Estou com 55, e muito feliz!!!

Acho que descobri uma maneira de comentar através do trabalho, mas não vai aparecer o meu perfil, irá aparecer o nome e blog...

Me aguardem  :-P