Um treino excelente!

Há muito tempo que não treinava por 2 horas seguidas!!! Foi muito revigorante, fiquei com uma sensação de dever cumprido...

O meu programa hoje foi: caminhei em passo acelerado 25m, depois fiz uma aula de core (abdominais) de 15m e de seguida fiz uma aula de body combat, segundo o meu frequencímetro queimei 962kcal e derreti 31.1 graminhas de gordura ^^ Aiii que bom!!! Vou começar a fazer isto sempre que puder!

O jantar, tal como a alimentação do resto do dia, foi o mais light possível... Uns douradinhos preparados no forno e uma saladinha de alface! :) Logo, antes de me deitar, como uma gelatina e pronto! Amanhã é outro dia e o caminho ainda é longo, mas 'tamos juntas!!!

Agora vai!!! Agora tou a sentir que vai!!!

Estou super ansiosa e mal vejo a hora da consulta com a nutricionista :)