segunda-feira, 23 de abril de 2012

Os meus suplementos auxiliares

Centella Asiática - Gotu Kola

Um dos meus maiores problemas sempre foi na parte interna das coxas, desde os meus 8 anos começaram logo a engordar muito.
Quando consegui emagrecer e cheguei aos 58kg elas já não se tocavam... Saudades... Suiff
Mas quando engordei foram logo as primeiras a unir-se novamente contra mim ahahah.

Desde que recomecei a RA e a AF as minhas coxas estão a ficar menos gordas outra vez e em breve dirão XAU uma à outra!!! Mas, fora de brincadeira, são sem dúvida a parte do meu corpo que mais me chateia...

Como sabem, a minha nutri linda recomendou-me tomar este suplemento... Não acredito em produtos milagrosos, mas acredito que quantos mais esforços forem unidos em prol de um objectivo... Melhores serão os resultados finais! E então tenho tomado sempre e acredito que faça a diferença...

Eis a descrição que encontrei no site do Celeiro da Dieta:

A Centela é usada desde há longos anos na Índia, Sri Lanka, África do Sul e outras regiões tropicais, e recentemente nas civilizações ocidentais. Estudos recentes indicam que o extracto de Centella asiatica é rico em ácido asiático, ácido madicássico e asiaticósido.

Aconselhado nos casos de:
  • Má circulação dos membros inferiores;
  • Úlcera da perna;
  • Celulite
Desde que comecei a tomar, e comentei com outras pessoas, algumas revelaram-me que de tudo o que tomaram para a celulite (eu não tenho muita e não ligo, por isso o máximo que faço é por um creme...) foi o que melhor resultou com elas...


L-Carnitina 500mg

O outro suplemento que ela me recomendou foi a L-Carnitina, já toda a gente ouviu falar, e todas sabemos que serve para queimar gordura, mas aqui está a descrição do Celeiro da Dieta: 

A L-Carnitina é importante no metabolismo das gorduras, especialmente nas células dos músculos e coração (aumenta a conversão dos ácidos gordos em energia). Permite o transporte das longas cadeias de ácidos gordos para o interior da mitocôndria, onde são degradadas para obter energia. 

Muito útil em:
  • Dietas de emagrecimento;
  • Prevenção de arteriosclorose;
  • Prevenção de angina de peito;
  • Prevenção de arritmias cardíacas;
  • Diminuição de triglicéridos;
  • Diminuição do colestrol mau;
  • Aumento da massa muscular.

15 comentários:

  1. Eu sou super a favor de suplementos. O meu problema é que quando eu compro, esqueço de tomar e estragam.
    Mas quem tem disciplina para tomar certinho deve tomar sim.
    Eu não sabia que a L-Carnitina estava sendo vendida novamente.
    Eu tomei há muitos anos quando era rata de academia, mas depois deu um problema de registro na Anvisa e eles barraram a venda.
    Vou lá conhecer esse site.
    Muito bom o post querida!
    beijosss

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  2. Já ouvi flar muito bem da centella e a l-carnitina achava que estava proibida.
    Eu não tomo nenhum suplemento, mas estou conversando com meu prof pra vê se tomo alguma coisa, já que o efeito platô se estacionou aqui!
    Beijos

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  3. tbm tomo são muito bom ! ajuda bastante ! bejos ke .

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  4. Será que a L-Carnitina funciona? Vc já começou a tomar? Já viu resultados? Quero saber!!!!
    Beijooos
    PS: Eu tenho trauma das minhas coxas "roçando" uma na outra!kkkkk

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  5. Eu odeio minhas coxas, fato que é a parte que nao gosto do meu corpo, sei que emagrecendo vai diminuir, mas será que o bastante pra eu ficar feliz??? tenho medo, mas to firme...rs

    Beijokas e adorei as dicas!

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  6. Oi Catuxa,
    Coxas unnidas são o ó! Pricipalmente se a gente gosta de correr, aí é fogo!
    Mais isso é passado, amiga, agora vamos focar nos exercícios e na dieta que nunca mais elas se uniram!!

    Eu tomo L carnitina, tô gostando!

    Bjoca e vamo que vamo

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  7. Querida....muito obrigado por aderir ao meu blog viu....já estou seguindo o seu também...aliás que cantinho lindo...amei!!!estarei sempre aqui bjos.

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  8. tu sabe querida, que tambem destesto as minhas coxas, e meu quadril são os que mais custam pra emagrecer...achei interessante esses teus suplementos, to so esperando a filhota começar a escola que vou começar a fazer academia hihihi...adorei as informações...beijocas

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  9. Ola querida,as gorduras das coxas são o ó mesmo, eu luto pra tirar as celulites, mais até pareçe impossivel..
    AH e eu sou a favor de suplementos eles ajudam muito.. continue assim ..tomara que esse novo produto de certo....DEPOIS FALA DOS RESULTADOS TÁ..
    BEIJOS CA..

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  10. Aff... sempre sempre sempre odiei.

    As minhas assam demais. Fazem bolinha se eu andar de vestido.
    Odeio. =\

    Mas nem quando eu pesei 60kg elas pararam de roçar.. acredita?? =\

    Eu tava pensando em tomar um termogenico, mas nao sei qual tomar...

    O BEIJO

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  11. oie, eu já tomei L CARNITINA mas achei o gosto doce demais da conta!!!! rssss...
    agora eu tomo um outro, em capsulas.
    eu tb acho que remedio nenhum fará milagres. Mas um potinho de um monte de remédios me ajudará aonde quero chegar.. ahahahahahha

    tá de folga até o natal agora né????? ehhehehehe

    bjos

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  12. JA USEI JA USEI !! PRA MIM FOI BOM PQ EU MALHAVA.... RSRSRS BEIJOS SUCESSO =})

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  13. Oi querida!
    Também estou tomando L-carnitina, porém quem me receitou disse que era pra tomar somente quando me exercitasse.
    Ainda não estou sentindo os resultados, mas faz pouco tempo que estou tomando.
    Bjs

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  14. Nossa... eu odiava a l-carnitina... ecaaaaaaaaaaaaaa
    gosto ruim amiga... kkkkkkkk
    beijokasssssssss

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  15. Oi! Quero tomar L carnitina, e eu treini todos os dias (musculação + aeróbica) será que vai fazer efeito?
    Obs: tomarei com o thermo abdomen

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