quinta-feira, 12 de julho de 2012

Assim eu coro!!! :)

Obrigada a todas pelos elogios! São muito queridas! :)
Pessoalmente ainda não consigo ver-me se calhar como os outros me vêm! Acho que isso deve ser normal e deve levar o seu tempo...
A minha amiga Linda perguntou-me se eu sentia que precisava de emagrecer mais... Eu acho que se operasse as peles, esse volume seria o que está a mais! 
A nutri disse-me para não perder mais gordura... Para ganhar 1kg de massa magra e ficar ali entre os 58Kg / 59Kg...
A dieta vai continuar como a nutri prescreveu, ontem já fui ao ginásio... A custo! Porque já não ia há duas semanas e vou logo com a d.m. de companhia, mas tem que ser! Chega de mimimi... 
Por isso, o plano é continuar com a minha rotina saudável, como tenho feito até agora... Se emagrecer mais... Senão... Vamos ver... Eu queria ser mais magrinha! Mas acho que a minha estrutura não deve dar para muito menos... Se ficar assim já me sinto mais ou menos bem... Uns dias melhor que outros... eheheh Vocês entendem-me MULHERES!!! :D



Em relação ao exercício... Ontem enquanto fazia a aula, gostei da imagem que o espelho reflectia! E, apesar de me estar a custar, ao mesmo tempo GOSTO de fazer as aulas... E lembro-me disso quando chego lá, quando lá estou, e quando venho embora! Então porque é que fico tanto tempo sem ir lá? Estou a pensar fazer um pequeno desafio pessoal... Tipo ir sem falta 3 vezes por semana este mês... Mas como apalpo o resultado?! Não dá para ver assim a firmeza e a definição né? eheh Louca! Alguém tem alguma sugestão?!

Só sei que tenho que ir e pronto!!!


13 comentários:

  1. Amiga, acho ótimo esse seu desafio. Com relação ao resultado acho q vc vai perceber na avaliação da nutri, se realmente vc tá ganhando massa magra, se aumentou seu gasto calórico. Converse com o professor e explique seu objetivo no ginásio e ai, ele fará um plano especial!! bjs

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  2. Oi querida!
    Pois é...acostumar com a imagem do espelho é um desafio.Mesmo nos sentindo lindas em alguns dias, acabamos nos vendo horrorosas em outro. Acho que isso é normal em mulheres né? Muitas coisas mudam a forma do nosso corpo quase diariamente. Alterações hormonais nos deixam inchada, vários alimentos nos estufam a barriga... Nunca sabemos realmente como somos. rsrsr
    Sobre os exercícios, os primeiros resultados aparecem após 2 meses. Só depois desse período, malhando no mínimo 3 vezes por semana é que vai sentir boa diferença nas formas, na tonicidade e definição dos músculos. Vale sim se lançar num desafio, mas tem que entender que é de longo prazo.
    Mas se pensar bem, dois meses passam super rápido.
    Tire uma foto de biquini ou de lingerie mesmo antes e outra depois. Só assim vai mesmo ver os resultados e avaliar se já está no ponto ou o que ainda precisa ser melhorado.
    Eu te aconselho a pedir um treino para definição muscular.
    Ele vai te deixar durinha sem aumentar seu volume, permitindo que continue se sentindo magra.
    Se você malhar hipertrofia, vai continuar "magra" no sentido de não ter gordura corporal em excesso, mas vai ganhar volume muscular e parecer maior, mais cheia.
    Eu não sei você, mas eu sou fã de um corpo mais feminino, fininho e delicado como das modelos. Não gosto do visual "Viviane Araújo " não. rsrsrsr
    Beijos querida!

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  3. Quanto de altura você tem amiga?? Eu acho que é questão de tempo pra você se acostumar com seu corpo novo, um beijo!

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  4. Catuxa, a tendencia é so melhorar...e ficar cada vez mais lindaaaa

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  5. Catuxa, está vendo? Já pode usar esta coisa de se olhar no espelho da academia como incentivo para ir até lá. Eu sei que pode parecer besteira, mas eu não sei malhar sem ficar me olhando no espelho! Coisa bem narcisista mesmo, mas é bom a gente se namorar, se amar, se apreciar, sobretudo porque para chegar à imagem refletida, foram muitos dias de dedicação, não é querida?
    Vambora sim frequentar o ginásio!!! :-)
    Beijocas e ótimo dia!!!
    Carla Pancha

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  6. Menina vc tem que fazer o desafio e o resultado é conseguir fazer!
    hehehehehehheheheheheh
    vc está otima!
    bjos

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  7. Acho que vc deve sim fazer esse desafio de ir fazer academia 3x por semana, assim vc vera os resultados no seu corpo para dsefini-lo deixa-lo durinho e com enrijecimento, isso leva um tempo e dedicação, então é bom vc fazer mesmo, assim como eu, quero definir as formas. Começarei também nessa segunda e quero fazer fotos para comparar, só não sei se postarei no blog, mas para eu ver a diferença. Vamos sim ficar mais definidas amiga!!!

    Bjss

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  8. Pedi ao meu marido para montar um treino pra você tá? Ele vai fazer e eu te passo direitinho por e-mail.
    Me diz exatamente o que quer mudar no seu corpo e tire as suas medidas para ficar bem personalizado.
    Mande pra mim sua idade, altura e peso atual.
    Beijosssss

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  9. Oi amiga, desafio é sempre bom, mas não se cobre muito!
    3 x na semana está muito bom, vc esta muito bonita, achei vc bem magrinha, mas como vc disse a gente nunca esta satisfeita com nosso corpo né?? mas continua firme amiga, esta td dando certo pra ti, e sei q vai alcançar ainda mais!!!
    bjsss linda quinta!

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  10. Oie...espero que consiga pelo menos fazer 3 vezes por semana e mantenha essa mesma garra...Bjos

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  11. Mas vc está linda mesmo
    Mas vc vai ver que com malhação vai ficar tudo em dia
    bjão
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  12. Amiga no começo é assim você vai 3x por semana depois que começa a se acostumar com a galera,ou ver resultados fica animada e acaba indo a semana inteira.Bjs siga em frente...

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  13. vai sim um mês 3 vezes por semana, faça tudo certinho e vc verá a diferença no corpo sim....vai começar a se sentir mais durinha...e mais animada...faça o teste para comprovar...até para provar que nós estamos erradas...hehehe...assim tenho certeza que vc vai...mas olha, tem que fazer tudo certinho, nada de corpo mole..não vale só corpo presente...

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