Balanço Pós-Fim de Semana

Allô meninas! Voltei do meu fim de semana...

Consegui sempre ir lendo os vossos blogs mas um pouco à pressa por isso não comentei...

O fim de semana foi maravilhoso! 

Consegui ao pequeno almoço e lanches cumprir a dieta Detox, mas aos almoços e jantares não foi tão fácil... 

Aqui está uma lista das "asneiras" cometidas estes 4 dias (as coisas correctas não vou colocar):

Quinta-Feira: Jantei um pãozinho integral com queijo ricotta.

Sexta-Feira: No almoço comi um pouco de massa e não havia salada nem sopa... só um pouquinho de cogumelos... No jantar, douradinhos no forno com alface e sopa de caldo verde (com batataaaa)...

Sábado: O único ponto negativo foi ao jantar em que não resisti a uma dentadinha de um pão maravilhoso... Resisti a um bolinho de maçã com côco, com um aspecto super macio e húmido... à sobremesa... Isto custou-me muito, sentia o gosto do bolo na boca e um vazio no estômago... :(

Domingo:  Ao almoço comi uma colher de servir de arroz, não resisti porque a mãe do meu namorado faz aquele arroz mesmo de uma forma deliciosa... 

Ao jantar comi um bocadinho de papas de sarrabulho (um prato típico do Norte) - que adoro mas é feito com farinha...

Segunda-Feira: Ao almoço comi 3 quesadillas de frango na pizza hut...

NÃO AOS DOCES! NÃO AOS DOCES!

Cheguei ontem à noite (acompanhada da "dona m") e hoje de manhã pesei-me... e adivinhem... 64,300kg!!! menos 1,500kg do que na quinta-feira de manhã, que tinha 65,800kg!!!!! Fiquei suuuper feliz!!! E orgulhosa por ter resistido aos docinhos... :) Valeu a pena!

Comi sempre, mesmo, muito devagarinho e poucas quantidades, estou a aprender que comer devagar tem outra vantagem, aproveitamos mais tempo o sabor dos alimentos sem termos que repetir para continuar a aproveitar o gosto...

Consegui caminhar com o meu namorado e bebi sempre 1,5L de água!

Claro que comecei a tomar a L-carnitna e a centella asiatica que a Dra. recomendou e isso, com certeza, há-de ter ajudado muito!
Ah... E pela primeira vez os meus intestinos colaboraram comigo apesar de não estar em minha casa!!! eheheh

Começa hoje, oficialmente, os meus 10 dias da dieta Detox!