Soube ontem que no início de Junho tenho a Primeira Comunhão de uma das minhas lindas sobrinhas, por isso defini uma nova meta pessoal, chegar a Junho com 60kg... Serão 7kg em 2 meses! 3,5kg por mês, será que eu consigo?! Vamos ver!
Hoje vou novamente fazer 2horas no ginásio, espero fazer 1h de passadeira, começando a correr como aprendi neste post da Camys, "(...)Comece caminhando 3 minutos e alterne 2 minutos de trote numa velocidade maior (trote = cooper) e fique assim por duas semanas, depois se sentir que consegue ir mais longe, inverta. Faça 2 minutos de caminhada com 3 de trote. Isso vai fazer voce se esforçar mais, acelerando o metabolismo e queimando mais gordura(...)"
De seguida faço uma aula de Total Condition (localizada).
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| Pesadelooo |
Esta noite, por causa dos posts de ontem sobre descontrolo nas dietas, sonhei que além das empadas e do bolo de laranja ainda comi um gelado e uns 3 chocolates!!! Fiquei a sentir-me super mal AHAHAH
Bom dia para todas :)
oieeee
ResponderEliminaruma vez eu tbm sonhava direto com comida..os dias que eu estava na linha sonhava que comia muitooooo..acordava com uma sensação terrivel..
bom acho que sua meta é real..da pra emagrecer sim tudo isso em 2 meses..
agora vamos nnos esforçar ne..eu to recomeçandoo hj
bjaooo
OI amiga, anota aí o blog e procure as postagens, são mais antigas, mas vale a pena, bjss
ResponderEliminarkarlasuperandomeuslimites.blogspot.com.br
Eu achei uma meta boa... não é muito peso para perder. É claro que vc consegue!!!! Eu costumo sonhar que estou tomando refrigerante... hahahaha Beijinhos
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