No domingo experimentei uma aula de dança do ventre no ginásio! E adorei!
Mas, trabalho aos domingos, e só pude ir porque estava no turno da noite...
Falei com a professora, e ela dá aulas na segunda-feira à noite noutro sitio! Estou inclinada a inscrever-me... Acho que vai ser bom para mim, como complemento de exercício físico, entre outras cositas, se é que me faço entender!!! hihihi
Comprei também no jumbo uns pesos para os tornozelos, para tentar tonificar um pouco mais o interior das coxas... Custou-me 11€ e tem 1,5Kg cada peso.
Dá para fazer vários exercícios, este é o que tenho feito mais:
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| http://boaforma.abril.com.br |
Enquanto não opero as peles, já pensei na opção freeze, mas é caro e ainda não sei se é indicado para mim.
Mas decidi que entretanto vou fazer o que está ao meu alcance... Cuidar sempre a alimentação, fazer exercício, e passar sempre o creme! Depois... Logo se verá!
Os intestinos estão outra vez a parar... Enfim, na quarta volto a falar com a nutricionista...
Hoje experimentei pela primeira vez o frozen iogurte! Pedi com pedaços de papaya e um pouco de chocolate negro em pó! ADOREI!!! É delicioso! Fiquei fã! :)
Descrição da marca:
Probiótico;
Baixo em gorduras;
Apenas 113.41 Kcal por 100g de iogurte;
Rico em cálcio;
Rico em proteínas;
Baixo teor de sódio;
Rico em vitaminas e minerais;
Opção saudável para qualquer pessoa em qualquer dieta.
Este calor está infernal... Tenho tensão baixa, então estas temperaturas dão cabo de mim! :(
Eu tenho os pesinhos para braços, porque infelizmente são eles meu pesadelo flácido! E pior, são roliços. E tenho feito diariamente, já noto alguma diferença. Mas não acredito que eu vá ficar com braços bonitos não!
ResponderEliminarQuanto às aulas, acho que é uma boa pedida, além de ser divertido!
Ainda não experimentei essa delícia!
Amiga eu acho lindo dança d ventre e vai ajudar vc a ficar mais durinha!!! bjs
ResponderEliminarOi lindona.
ResponderEliminarEu acho lindo dança do ventre e dizem que deixa o corpo muito bonito.
E esse iogurte é uma delícia, muito bom mesmo, gosto muito com pedaços de frutas e calda de limão siciliano.
=)
Qu elegal, moça!
ResponderEliminarDança do ventre deve queimar muitas calorias! Além de ser duper sensual! Seu namorado vai adorar, rs!
Bjooo
Huuum, dança do ventre, dizem que modela a barriguinha, além doq ue dá para animar a vida a 2, né? kkk Apoiada, uma atiidade extra é bem vinda, ainda mais se vc gostou e cabe em seus horários.
ResponderEliminarFaça o que estiver ao seu alcance para tonificar suas pernocas e cuidar da pele enquanto ve ra questão da cirurgia, esses pesos ajudam e os creminhos tb.
esse tipo d efrozen é uma delícia, sou fã, sempre peço com morangos picados, é muito saudável.
Bjss
Catuxa, dança do ventre é meu sonho de consumo. Faça, criatura. Sua autoestima vai agradecer.
ResponderEliminarSobre as caneleiras que comprou, eu também tenho. As minhas são de 3 quilos e eu costumo fazer cerca de 5 exercícios, dia sim, dia não. Não estou acima do peso, ainda assim, quero qualidade de vida e enrijecer as pelancas do meu corpinho. rs Beijo.
Eu sempre tive vontade de fazer dança do ventre mas nunca tive coragem por causa do excesso de peso.
ResponderEliminarQue sabe um dia né
eu tb nunca experimentei o frozzen de iogurt
um bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Que legal!!! Dança do ventre é maravilhoso!!!!
ResponderEliminarQuanto ao frozzen, eu tbm já experimentei, apesar de ser um pouco azedinho, eu gostei um pouco, mas que o sorvete normal é bem mais gostoso, isto é,kkkkkk.
Beijinhos e boa noite!!!!
Nossa eu amoooo frozzen aqui em Mgá tem um que chama Yogoberry e é mtooo bom e super saudvael!
ResponderEliminarbjos
Dança do ventri realemte é uma dança muito interessante e linda neh, twnho certeza que vc vai gostar...
ResponderEliminarBeijos pra vc e ótima semanaaaaa!
=D
Acho dança uma ótima opção pra complementar os exercícios. A gente fica mais alegre... além de todos os benefícios na saúde, né?! Eu sempre quis fazer dança flamenca, acho linda!!!! Boa sorte na sua nova aula, arrasa!!! Beijinhos
ResponderEliminarEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarAmiga dança do ventre é tudo de bommm,já fiz também algumas aulinhas quando estava na academia e amei...alem de ser muito divertido enquanto vai aprendendo.Bjsss
ResponderEliminardanã do ventre nosssaaa q tudooooo
ResponderEliminardeve ser muito boa essa aula
beijo querida
o pessoal que faz costuma adorar a dança do ventre, além de distrair a mente né.. agora qtos aos pesinhos q vc comprou, uma vez comprei,mas quem disse que faço em casa..hahahaha
ResponderEliminarVc ja atingiu seu peso né deve ta magrinha já vi ali na tabela a pesagem.
beijosss
Consegui! hehehe
ResponderEliminarNão tava conseguindo comentar aqui e troquei de servidor, deu certo! rs
Amiga, obrigada pela força, você diz sempre coisas muito certas e sensatas.
Eu estava mesmo numa festa cigana. rsrsr
Esse sorvete de iogurte é uma delícia mesmo.
Faz muito bem em experimentar coisas novas. Essa aula de dança do ventre vai te ajudar a sair da rotina dos exercícios e te trazer inúmeros benefícios (se é que vc me entende rsrsr).
Eu também tenho caneleiras, não uso, mas tenho. ( e de que adianta né?) kkkk
Mas eu vou usar.
beijoooooo
oi lindona, eu entendi sim kkkkk
ResponderEliminaraff nem me fala nesses musculos internos, o coisa pra demorar a perder e enrijecer né...
eu gosto muito de fazer na musculação e ai coloco mais peso hehehe
guria nunca comi esse tal de frozen, uma vez eu ia comer, mas ai fiquei com medo de ser muito calorico kkkk
agora lendo, vixi, nem é muito calorico kkkk
beijocas querida e vai firme na dança do ventre
Esse sorvete de iogurte deve ser tudo de bom. ainda não experimentei, mas em breve farei.
ResponderEliminarDançar é tão bom e te deixará leve, mais animada e com vontade de proseguir em sua vida saudável.
Ótimas escolhas :)
Sucesso!!!
---------------- ☼ Érika ☼ ---------------
transformandogorduraemenergia.blogspot.com
Oi! Passando para te conhecer! Vi que já alcansou sua meta de peso ideal, parabéns!
ResponderEliminarAgora é tonificar pra ficar gostosona! rs
Vou te seguir!
BEijos.