O que é Bioimpedância?!

Já tenho falado, em alguns posts e quando faço alguns comments, sobre o exame de Bioimpedância.

Hoje resolvi explicar tudo (dentro do que sei, claro) num post só!

O aparelho da minha nutri é igualzinho a este!

O exame de bioimpedância mede os percentuais de gordura que estão debaixo da pele e entre os órgãos, massa magra e água corporal. Isto é possível através de dois pares de eletrodos adesivos que são colocados na mão e no pé direito, que permitem que uma corrente eléctrica (de baixíssima intensidade e imperceptível) passe pelo corpo. O exame demora 2m, não dói nada e não necessita de preparação prévia. Não é indicado para gestantes e portadores de bypass.

Imagem do nutrindoocorpo.blogspot.pt

O exame diz tudo, massa gorda, massa magra, água, até as calorias que andamos a consumir há 1, 2, 3 meses (não sei se mais), as calorias que o nosso corpo gasta diariamente...

Através deste exame ficamos com dados precisos de como está o nosso corpo!

Quando soube deste exame, fiz pesquisas até encontrar uma nutricionista que utilizasse este método de avaliação!

Gosto de ter a certeza de como estou, de como estou a evoluir!

Por falar nisso... Hoje foi o dia oficial de pesagem e medições... E não é que o peso me surpreendeu??
Já me tinha queixado que cheguei aos 59,8Kg e depois ganhei 400g... Felizmente hoje já recuperei! Espero que agora o peso não pule novamente! :)