Obrigada a todas por partilharem da minha alegria! ^^
Na 1ª consulta que tive com a minha nutricionista, ela deu-me um exemplo, comparou os nossos corpos a um carro.
Explicou que, caso um carro esteja parado, e esteja sempre a receber combustivel, ele começa a transbordar, porque não o está a gastar!
O nosso corpo é igual... Se gastamos determinado número de calorias, mas continuamos a ingerir um número superior diariamente, a comida terá que "transbordar", mas ao contrário dos carros, a comida não nos vai sair por onde está a entrar... Vai "sair" em forma de pneuzinhos, todas as pregas e pneus que temos, foi o combustível que não necessitamos mas ainda assim o ingerimos!
Na altura eu percebi... Mas HOJE eu interiorizei isso.
Hoje eu vejo-me ao espelho, numa versão menos gorda... E vejo que aqueles pneus estavam cá porque eu comi mais do que precisava.
Hoje, quando como uma quantidade mais pequena do que antigamente, já não penso: "oh tão pouco..." Não! Lembro-me que a comida é o nosso combustível!
O meu corpo e a minha mente precisam de combustivel diariamente, mas precisam da dose correcta para se manterem bem, funcionais! Não precisam de excessos que vão sobrar em forma de pneus...
Espero que tenham gostado, que leiam, compreendam, e que daqui a um mês ou dois, quando se lembrarem disto, tenham interiorizado! E sejam capazes de conviver bem com as verdadeiras necessidades dos vossos corpos!
Ah, e espero também nunca me esquecer disto!!! :)
(Não estou com muito tempo, tenho que aproveitar bem o namorado!!! Depois volto para vos visitar ^^ )
Amiga, isso mesmo!! aproveite bem o namoradão!!! O problema é realmente esse: o excesso!!! Hj tb percebo o qto eu comia e antes nem achava q era muito.kkkkk
ResponderEliminarIsso é uma verdade viu. A gente tem que comer para mantermos vias e o organimo funcionando, não para nos empanturrarmos e ficarmos cheias demais. temos memso que internalozar isso e lembrar sempre disso quando colocarmos nossas refeições nos pratos. Aproveite bem muito a companhia do love!!!! Bjss
ResponderEliminarÉ verdade sim senhora :)
ResponderEliminarAproveita bem o namorado:)
Beijinhos*
Oi querida!
ResponderEliminarVocê disse muitas verdades, e o segredo e exatamente esse, "interiorizar" o que aprendemos.
A partir do momento que entendemos e praticamos, tudo muda.
Estou muito feliz com essa sua nova percepção das coisas, de como funciona o seu corpo e feliz com o seu sucesso.
Saiba que tenho um carinho especial por você.
Conte comigo sempre!
Um final de semana delicioso e abençoado!
É isso mesmo: o peixe morre pela boca! bjs
ResponderEliminarAproveitaa o amooor ai. beijao :)
ResponderEliminaroi amiga, tudo bem?
ResponderEliminarboa analogia feita! nos faz refletir e ter mais conhecimento de nós mesmas não é?
aproveita bem o teu amorzinho hein
beijos e um fim de semana bem gostoso e light
é mulher temos que pensar mesmo nisto que a nutri falou porque é bem assim ! beijinhos keila .
ResponderEliminarPost totalmente de interesse público...eu sempre vou me lembrar disso...Bjos e bom fim de semana...APROVEITAR O AMORZÃO AI!!!bJOCAS
ResponderEliminardisse tudo! é bem verdade mesmo e eu nunca tinha parado pra pensar nisso!
ResponderEliminaragora qnd achar q a comida "é pouco" vou me lembrar disso!
Olá querida...
ResponderEliminarGostei muito do texto, é bem isso mesmo...
Estou te seguindo, se for possível me segue tbm...
Beijinhos...
Engraçado.. ainda hoje pensei... Não comi a quantidade de propontos que tenho, dizem que é preciso comer o mínimo! São 26 propontos!
ResponderEliminarMas depois pensei... Eu não fiz nada hoje, fiquei deitada pq o atarax me dá muito sono e a minha rinite tem piorado muito! Então meu organismo não gasta assim tanto, ficando eu parada!
E vai de encontro ao teu raciocínio! Eu realmente não precisava de mais combustível hoje.
Amei o texto e vou guardar como um mantra pra mim!
Beijocas! Ótimo domingo pra ti!