sábado, 5 de maio de 2012

Zumba!

Hoje experimentei a aula de Zumba de que tanto se fala!

A aula durou 50m e queimei 480Kcal e 5g. de gordura.

Estou muito habituada a treinar ao fim da tarde, por isso não tenho grande ânimo de manhã! Mas tem que ser porque desde ontem estou no turno da noite...
Então, para ser diferente, experimentei e gostei!

Adoro dançar não estou a dizer que sei e esta modalidade junta uma diversidade engraçada de danças... Salsa, merengue, cha-cha-cha, reggaeton... oh uma data delas que já nem me lembro!




Uma experiência com certeza a repetir!
Recomendo a quem ainda não experimentou!

No fim da aula ainda fui para a sala das máquinas complementar com uns abdominais e vários exercícios de musculação...

Bom fim de semana light para todas!

21 comentários:

  1. Ai que legal, sempre quis fazer aula de dança, mas me acho meio sem coordenação motora e dura. Deve ter sido uma aula bem gostosa e queimou tudo issso!! Que coisa boa hein!!! Bom fim de semana pra vc!!!! Bjsss

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  2. Eu adorava experimentar, acho que ia gostar :D

    Também costumo fazer exercício ao fim da tarde ou noite, mas a verdade é que me sinto melhor durante o dia se o fizer logo pela manhã :D vais ver que te vais sentir bem mais enérgica e bem disposta hoje :D

    Beijinho e bom fim-de-semana*

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  3. é por estas e por outras que gostava de poder andar num ginásio :)

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  4. Oi Catuxa!!! :-)
    Gostei de ver! Firme na A.F!!! O importante é fazer o que se gosta para que a gente não deixe de fazer depois de emagrecer!
    Continue assim!
    Beijocas
    Carla Pancha

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  5. Menina, que maravilha!
    Mandou muito bem!
    Deve ser muito divertida essa aula. Não sei se nesse fim de mundo onde moro tem, vou procurar saber.
    Parabéns pela determinação.
    Beijosss

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  6. oi CATUXA, que maravilha deve ser essa aula hein, menina aqui na cidade que moro pra vc ter uma noção não tem nem aula de dança hahahahah e apenas 2 academias beem simples ainda por sinal!!! mas dou o meu jeito né!!!
    parabéns pela determinação, bom fim de semana!!! bjssssss

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  7. Amoooo dançar!
    Uma AF que eu faço com prazer!
    Mas nunca fiz ZUMBA! Vou me informar se rola na academia e experimentar!
    Um otimo fds querida!
    bjos

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  8. Olá, vim conhecer seu blog, comprei o dvd zumba pra jogar no kinect do meu filho, mas ainda não testei, que bom saber que se gasta tanto rs
    bjo

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  9. ☼ ♥ Oi ! ☼ ♥
    Desculpe a ausência esta semana. Foi correria total. Primeiro de tudo, já desejo a vc um ótimo final de semana viu. Aproveita e descansa muito.Um beijo grande. Fica com Deus. Mel

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  10. Menina Essa dança dizem ser muito boa viu, vou até pesquisar sobre ela, ahh e eu também não sei dançar mais agente tenta né hehehe..
    depois se vai postando oque se ta achando da dança ta ...

    beijos Amiga e bom fim de semana..

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  11. Oi flor, eh muito bom provar atividades novas e se identificar com elas, neh? Zumba eh mto alto-astral, conheço alguns instrutores que são ate clientes da loja q trabalham e eles sempre me chamam, mas nao faz meu tipo. Eu gosto eh de máquinas e musculação. Hebe... Sei q se queima mta caloria mesmo e de quebra ainda aprende-se passos novos de dança. Que bom q vc gostou, va mais vezes mesmo se te faz tão bem!!! :)

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  12. amei o blog to seguindo se puder me segue tbm ta bjs

    http://charmedegordinha.blogspot.com.br/

    e pag do face

    http://www.facebook.com/pages/Diario-de-uma-gorda/

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  13. Então... eu ainda entro na academia..mas ainda não por agora.. continuo nas caminhadas..rs.. bjokas e força na peruca pra enfrentar as tentações do fds

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  14. Menina que delicia ...dançar é sempre bom...parabéns...Bjos e bom fim de semana!!!

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  15. Amoooooooooooo dançar!!!
    Pena que não tenho tempo, treino todos os dias a noite, so conseguiria fazer dança no sabado, mas deixo esse dia para resolver minhas coisas. Mas um dia eu volto!
    Beijos

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  16. Dançar eé tudomde bom !!!!

    Obrigado pelo apoio !!!

    Beijos

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  17. Ai que legal!!! Sempre quis fazer aula de dança, mas sou super descordenada, me sinto perna de pau! Deve ter sido muito bom, rs
    Obrigada, pela presença, no meu blog, na minha data! Menina, tô tão pra baixo... não é só por estar mais experiente, rs, mas ... deixa pra lá... Bjocas

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  18. QUE DELICIA DEVE SER... EU TENHO VERGONHA DE TENTAR, MAS VOU PERDER ESSA VERGONHA! BJS FLOR CONTINUE ASSIM QUE TA MANDANDO BEM!

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  19. Oi Catuxa!!!
    Que saudades de entrar no seu blog...
    Experimentei ontem minha primeira aula de Zumba, Zumba Fitness e ameeeeeeeeiiiii!!!! Não perco nenhuma aula mais...
    Um beijinho!!!

    http://emagrecendoocorpo.blogspot.com/

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  20. Adoro aula assim! Ajuda muito a dar pique, pular, correr e se divertir. Sabe que sou auto divertida né? Rio dos meus proprios erros...

    bjos

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