terça-feira, 5 de junho de 2012

Gordura - imagens chocantes

45 Kg de Gordura

"Só" perdeste 500g? :)

"Só" perdeste 2 Kg de Gordura? :)

Estas imagens são um pouco chocantes sim... Instintivamente, olhamos para a gordura e não pensamos em nada saudável...
Algumas de nós tem 1Kg de gordura para perder, outras têm 50Kg para perder... Outras terão mais até... Mas o que importa é que é possível sim, independentemente da quantidade...
E abaixo encontram a explicação:


Meio quilo de gordura correspondem a 3,500Kcal.
Se queremos perder meio quilo por semana, temos que queimar 500Kcal por dia, a mais do que comemos.
Fitness é uma ciência, não magia!





Gostaria também de partilhar este post com vocês, achei interessantíssimo e importante de ser ver!

23 comentários:

  1. Infelizmente essa maldita gordura está ai nos cantinhos entranhadas na gente! Hoje penso muito mais antes de comer só por sentir na pele a dificuldade de eliminar a dita cuja! Boa semana!

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  2. Pois é. Quando digo que tenho que perder 5 kg, as pessoas acham que é neura. Ai está. A gordura muitas vezes está em lugares muitos chatos mas não interessa quanto temos que perder, o importante é fazermos alguma coisa para isso.

    bjubju

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  3. muito bom esta comparação e dizer que é possivel se malharmos e nos dedicarmos beijos ke .

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  4. é horrivel ver isso mesmo
    mas é a realidade não tem magica
    ehehehe
    beijo

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  5. que horror, e a gente acha que meio kilo não é nada né?? meu Deus tenho que acabar com essa gordura heheheheh!! bjsss boa terça!!

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  6. Aiiiiiiiii q nojo!!! É mto ruim!! pensar q o meu corpo tem 50kg disso!! Senhor!!! Mas eu vou mudar isso!!! Adorei o post amiga!! bjs

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  7. Ai deu medoooo rsrsrs. Meio kilo é muitaaaaaaaaaaaaaaa coisa. beijoos

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  8. Adorei teu post, as vezes achamos que perdemos pouco, mas olhando as imagens que vc colocou, se perdermos 500g é muito, muito bem colocado...Bjos

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  9. Jesus! Maria! e José! Todos os blogs falando da importância da atividade física. Preciso tomar vergonha na cara e começar! bjs

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  10. Temos que ver certas imagens, pois mostram bem o que fazemos com nosso corpo! Nosso corpo é nossa casa, a casa da nossa alma e devemos começar e pensar nisso!

    Nos EUA há vários programas bons e parece que agora, finalmente, estão abrindo os olhos! Esperamos que cada vez mais pessoas pensem nisso... Não é apenas uma questão de ficar mais bonita na foto, é principalmente saúde!

    Beijão!

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  11. É... não importa quanto temos que perder, o importante é fazer por onde!
    ;)

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  12. cruzes...que treco nojento....
    em pensar que ainda tenho que perder muito disso ainda! aff...ecat

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  13. Essas imagens servem pra nos mostrar que devemos nos policiar e ver o que vamos colocar na boca antes, pensar bastante e que essas gorduras malditas só nos fazem ficar malfeitas e que temos que nos exercitar muito para aniquilá-las, muito bem colocado Catuxa. É para chocar mesmo para a gente se tocar e pensar muito antes de comer porcarias. Bjss lindona.

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  14. Essa primeira imagem foi direto pra mim...rsrs é exatamente o que me propus eliminar esse ano...faltam 6 meses se eu eliminar pelo menos 30 esse ano vou rir a toa...em pensar que tem isso dentro de mim..ECA!!!Deixa eu fazer mais exercícios...bjos

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  15. Ai meninaaaaaaaaaaaaa que horror!!!!!
    Mas é isso mesmo dieta não é milagre é ciência com mta determinação!
    bjos

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  16. Ai!!! Me embrulho o estomago! Deu ate uma ânsia de vômito! juro!!!!

    essa coisa nojenta está dentro de mim amiga =/

    que horror!!!!

    500 calorias por dia!? Safo!! rs.. anotado! rsrs

    O BEIJO!

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  17. QUE GRANDE TAPA NA CARA!!!

    VAI RAQUEL VAI COMER!!!

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  18. Nossa que horror!!!!
    Espero eliminar as gordurinhas extras do meu corpo ainda este ano...
    Beijinhos e até mais...

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  19. verdade muito importante amei o post,bom saber...

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  20. Realmente impressiona! Eu também queria eliminar alguma dessa gordura horrorosa :)
    Bjs

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